うまくいかない「目標設定」と「目標達成法」
2023/04/19
「うまくいかない"目標設定"と“目標達成法”」「達成できる目標もあるけど、なんで、達成できない目標もあるんだろう？」自分自身のこととして、こんな疑問を持ったことがあります。目標を設定しても達成…
動きケアⓇパーソナルトレーナー誕生！！
2023/03/31
「動きケアパーソナルトレーナー誕生！！」「動きケアパーソナルトレーナー養成スクール」が修了し、3名の動きケアパーソナルトレーナーが誕生しました！！パーソナルトレーナーとしてはもちろん、トップ…
自分を苦しめる“思い込み”（１）
2023/03/15
「自分を苦しめる“思い込み”」メンタル脳ケアの個人セッションでよく目にする「思い込み」の話です、、、メンタル脳ケアでは「自分優先」を提案しています、、、この「自分優先」は辞書にはない、「メン…
３年ぶりに床に座れた！！
2023/03/08
「３年ぶりに床に座れた！！」今週、ある市町村の「健康づくりを推進するボランティア団体」皆さんの研修を依頼され、講師を務めさせていただきました。参加者の中には、「膝が痛くなって、ここ３年ほど…
痛み早期改善、カラダの衰えを防ぐ“身体動かし方・原則”
2023/02/17
■痛みを早く改善し、カラダの衰えを防ぐ動きケア“身体動かし方・原則”例）膝痛膝をかばって身体を動かしていると、股関節やふくらはぎ、腰などに過度の負担がかかってくる場合があります。そうすると、、…
関節・調整テクニック
2023/01/17
「関節・調整テクニック」動きケア・パーソナルトレーナー養成スクールからの1コマです。右足を一歩踏み出して、足裏（母指側）に体重をかけてみる、、、次に足裏（小指側）に体重をかけてみる、、、受講…
「関節が痛い時の運動法」
2023/01/11
「関節が痛い時の運動法」愛知県犬山市からの依頼で、市民健康講座「関節が痛い時の運動法～痛くない方向、痛くない部位の運動でカラダはよみがえる～」の講師を担当させていただきました。定員１５名を…
雑誌への記事掲載
2022/12/21
「雑誌への記事掲載」PHP研究所・発行の雑誌「くらしラク～る」から土屋真人への取材依頼がありました。その内容が、同雑誌2023年1月号で記事になっています。P.108～P.113にわたり、【もしも、新しく「…
麻酔科医からみた「動きケアⓇ」
2022/12/11
麻酔科医からみた「動きケア」【岡本隆行先生プロフィール】 1985年岡山大学医学部卒業 1989年同大学院修了、医学博士 麻酔科医として今まで医療の現場に携わる一方で、「本当に患者さんのためになる医療…
側弯症の腰痛が良くなった！！
2022/11/30
「側弯症」の腰痛が良くなった！！動きケアパーソナルトレーナーからの事例報告です、、、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・中学３年生の女子です水泳をやっていて、小…
