「冷たい手が温かくなった意外なテクニック」 動きケア・パーソナルトレーナーからの改善事例集です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ４０代の女性の方で、右…
「上後腸骨棘」立位姿勢の骨盤前傾具合をチェックしたり、仙腸関節の調整をする時には、パッとわかるとよいランドマークが「上後腸骨棘」（一番左写真：骨盤後部のでっぱり）です。しかし、スクールやセ…
「歩幅が自然に広くなる」 動きケア・パーソナルトレーナーからの事例集です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０代、女性の方です。登山すると右股関節あたりが痛くなることがあると…
胸椎１２番の位置はザックリ、肘頭の位置です。（写真は、横向きにねた人を天井からみています。写真下がお腹、写真上が背中です）。まずは、肘の位置でたいたいの目安をつけておきます。胸椎部は後弯し…
"動きケア"とは、「身体の部分、全体の“動き”を整え、痛みや不調を改善し、楽々動けるようにする新しいノウハウ」です何歳になっても元気で、活動的に過ごすためのセルフケアとしてはもちろん、安全で、…
“腰”、“膝”、“肩”、“首”、“股関節”、“足首”、“足裏”・・・の痛み・不調をなくして、楽々動けるようになる新しいノウハウそれが、"動きケア"です・・麻酔科医・岡本隆行先生も採用！ 「動き」がみえると…