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「上後腸骨棘」立位姿勢の骨盤前傾具合をチェックしたり、仙腸関節の調整をする時には、パッとわかるとよいランドマークが「上後腸骨棘」(一番左写真:骨盤後部のでっぱり)です。しかし、スクールやセ…

「歩幅が自然に広くなる」 動きケア・パーソナルトレーナーからの事例集です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・30代、女性の方です。登山すると右股関節あたりが痛くなることがあると…

胸椎12番の位置はザックリ、肘頭の位置です。(写真は、横向きにねた人を天井からみています。写真下がお腹、写真上が背中です)。まずは、肘の位置でたいたいの目安をつけておきます。胸椎部は後弯し…

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