パーソナルトレーナーのスクールとしてオリジナリティー溢れるノウハウをお届けします

"整体"の恐怖体験～安全で、効果的な施術を追い求める原点～整体や施術といったものに興味がわいて、勉強をはじめた２０代のころの話です。書籍での勉強と合わせ、自分も体験のためにたくさんの整体や施…

「関節・動きケア～仙腸関節調整のヒミツ（２）～」以前、ある指導者の方から質問されたことがあります。「仙腸関節の調整の時は、手がズレてしまうので服の上からはムリ、直接、体に触らないと、うまく…

「関節・動きケア～仙腸関節調整のヒミツ～」以前、テレビの特集番組でどこに行っても良くならない腰痛患者さんが、最後の望みをかけて訪れる東北地方のあるクリニックについて紹介していました。全国か…

「関節・動きケア～仙腸関節～」３０年以上も、たくさんの運動指導者・トレーナー、整体師・施術者とお付き合いをさせていただいて、感じたことがあります。それは、運動指導者・トレーナーは体をみる入…

「足首・動きケアア～足裏の痛みと足首の関係～」今回は、「足裏の痛みと足首の関係」の話です。足には、ドーム球場の屋根のように盛り上がる構造＝「アーチ講座」があります。（上左画像・参照）このア…

「足首・動きケアア～足首だけの問題じゃない！？膝痛や、腰痛にも～」回内足、偏平足、回外足、捻挫グセ、グラグラ足首・・・、十分にできなくなってしまった足首の動きをできるようにしてあげることが…

「足首・動きケア～回内足、偏平足改善のヒント～」回内足、偏平足グセ・・・、上画像・左のような足です。前のブログ記事で、足首の前部を通る「下腿前面の筋」は、足首の前を守る、固定する「天然のサ…

「足首・動きケア～捻挫グセを治す考え方のヒミツ～」足首の捻挫グセ・・・、私も大学時代にアイスホッケーで右足首を捻挫したのをきっかけに、社会人になってからも10回以上は繰り返していました。足首…

「動きケアウォーキング～“足裏”からみた・もうひとつの歩き～」動きケアでは、「身体のつくり」から考えて、身体各部をバランスよく動かすこと、バランスよく使うことが大切だと考えています。例えば、…

「動きケアウォーキング～“ウエストくびれ”がある歩きの特徴～」ウエストくびれがある人にみられる共通の特徴的な歩き方があります。それは、“骨盤の左右傾け”の動きが入っている歩きになっていることで…