パーソナルトレーナーのスクールとしてオリジナリティー溢れるノウハウをお届けします

「動きケア関節が痛い人に知ってほしいこと（１）～やらない方がよい動き～」関節の痛みを改善したい人へ、、、これからお伝えすることは、まだ常識になっていないこともありますが、、、、動きケア指導…

「動きケアで脊椎圧迫骨折後のQOL改善（２）～〇部位運動～」実際に７０代女性に動きケアで脊椎圧迫後のQOL改善指導をさせていただいた時の様子です、、、その方は２度脊椎の圧迫骨折を起こされた方でし…

「動きケアで脊椎圧迫骨折後のQOL改善（１）」６０代女性の３人に一人、７０代女性の２人に一人が骨粗鬆症である、、、、という時代になりました、、、、そのうち、治療を受けている方は２０％しかいない…

「動きケアのみかた～イスから片脚立ち上がり編（１）」生徒さん、クライアントさんを元気で、活動的にしてあげる大前提の科学的指標が「座面高４０ｃｍのイスから片脚で立ち上がって、３秒静止できる」…

「"みる目安"を知る大切さ（２）～（四）骨盤後傾で～」今回は、四つばい位で"骨盤を後傾する"動きのお話です、、、ヨガを知っている人であれば、「猫のポーズ」に近いですね、、、で、これを「猫のポー…

②「"みる目安"を知る大切さ(1)～（四）骨盤前傾で～」四つばい位で"骨盤（左・写真）を前傾する"動きを使ってお話します、、、ヨガを知っている人であれば、「カウのポーズ」に近いですね、、、で、これ…

「手がしびれる原因～おもしろい？！神経学～」ある指導者の方とお話していた時のこと、、、勉強熱心なその方は、どこかの「神経学セミナー」を受講してきたそうです、、、「どうでした？」って聞くと、…

「"部分"だけを意識させるアドバイスの"恐ろしさ"（４）～野球指導で②～」野球の“バッティング”の話です、、、バッティングの際の「スウィング動作」についてです、、、右バッターならこんな感じになりま…

「"部分"だけを意識させるアドバイスの"恐ろしさ"（３）～野球指導で①～」野球のピッチャーで実際に起こった話です、、、投げる時に、肩よりも肘が下がっていると、肩や肘を痛めやすいことはスポーツ医学…

「"部分"だけを意識させるアドバイスの"恐ろしさ"（２）～ウォーキング指導で～」ウォーキング指導の現場で起こったお話です、、、その方は、ウォーキング講座の参加者でした、、、その方いわく、、、「…