パーソナルトレーナーのスクールとしてオリジナリティー溢れるノウハウをお届けします

「動きケア腰痛改善ナビゲーション（５）～メチャメチャ重要なこと～」痛みや不調改善の目的で、動きケアパーソナル指導を希望されるクライアントには、医師の診断をおススメし、受診後に指導を行うこと…

「動きケア腰痛改善ナビゲーション（４）～仙腸関節性腰痛～」画像にうつらない腰痛の原因として、考えられるひとつが「仙腸関節性腰痛」です。日本では、大昔から「仙腸関節」は施術の重要ポイントです…

「動きケア腰痛改善ナビゲーション（３）～やっちゃいけない腰の動き～」今回は、腰痛の時、「やってはいけない腰の動き」の話です。今の自分にとって、「やってはいけない」腰の動きと「やってもいい」…

「動きケア腰痛改善ナビゲーション（２）～筋筋膜性腰痛～」画像にうつらない腰痛の原因として、考えられるひとつが「筋筋膜性腰痛」です。世の中、「筋膜」が大流行しましたから、腰痛の原因コレだけだ…

「動きケア腰痛改善ナビゲーション（１）～腰痛が良くならない２つの理由～厚生労働省：令和４年国民生活基礎調査によると、腰痛を抱える人の数は１２５０万人だそうです。かなりの数です(；∀；)それで、…

「動きケア関節が痛い人に知ってほしいこと（２）どの方向に動かしても痛い時」関節の痛みを改善したい人へ、、、（２）これからお伝えすることは、まだ常識になっていないこともありますが、、、、動き…

「動きケア関節が痛い人に知ってほしいこと（１）～やらない方がよい動き～」関節の痛みを改善したい人へ、、、これからお伝えすることは、まだ常識になっていないこともありますが、、、、動きケア指導…

「動きケアで脊椎圧迫骨折後のQOL改善（２）～〇部位運動～」実際に７０代女性に動きケアで脊椎圧迫後のQOL改善指導をさせていただいた時の様子です、、、その方は２度脊椎の圧迫骨折を起こされた方でし…

「動きケアで脊椎圧迫骨折後のQOL改善（１）」６０代女性の３人に一人、７０代女性の２人に一人が骨粗鬆症である、、、、という時代になりました、、、、そのうち、治療を受けている方は２０％しかいない…

「動きケアのみかた～イスから片脚立ち上がり編（１）」生徒さん、クライアントさんを元気で、活動的にしてあげる大前提の科学的指標が「座面高４０ｃｍのイスから片脚で立ち上がって、３秒静止できる」…