「“不安”に襲われる・・・」メンタル脳ケア個人セッションからの事例集です。がんばって、がんばって、ここまで２０数年間やってきた、独立自営業者の方です。「何かやらないといけない、何かやらないと…
「動きケアパーソナルトレーナー誕生！！」「動きケアパーソナルトレーナー養成スクール」が修了し、3名の動きケアパーソナルトレーナーが誕生しました！！パーソナルトレーナーとしてはもちろん、トップ…
「自分を苦しめる“思い込み”」メンタル脳ケアの個人セッションでよく目にする「思い込み」の話です、、、メンタル脳ケアでは「自分優先」を提案しています、、、この「自分優先」は辞書にはない、「メン…
「３年ぶりに床に座れた！！」今週、ある市町村の「健康づくりを推進するボランティア団体」皆さんの研修を依頼され、講師を務めさせていただきました。参加者の中には、「膝が痛くなって、ここ３年ほど…
■痛みを早く改善し、カラダの衰えを防ぐ動きケア“身体動かし方・原則”例）膝痛膝をかばって身体を動かしていると、股関節やふくらはぎ、腰などに過度の負担がかかってくる場合があります。そうすると、、…
「関節・調整テクニック」動きケア・パーソナルトレーナー養成スクールからの1コマです。右足を一歩踏み出して、足裏（母指側）に体重をかけてみる、、、次に足裏（小指側）に体重をかけてみる、、、受講…
「関節が痛い時の運動法」愛知県犬山市からの依頼で、市民健康講座「関節が痛い時の運動法～痛くない方向、痛くない部位の運動でカラダはよみがえる～」の講師を担当させていただきました。定員１５名を…
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本物の情報も、誤った情報も混在する「情報過多の時代」です・・・下肢の痛み・不調だけでなく、全身の痛み・不調に関係していると言われる「仙腸関節」・・・ どのようにとらえ、どのように考え、どうよ…
「雑誌への記事掲載」PHP研究所・発行の雑誌「くらしラク～る」から土屋真人への取材依頼がありました。その内容が、同雑誌2023年1月号で記事になっています。P.108～P.113にわたり、【もしも、新しく「…