動きケアⓇ腰痛改善ナビゲーション（１）～腰痛が良くならない２つの理由～
2026/02/06
「動きケアⓇ腰痛改善ナビゲーション（１）～腰痛が良くならない２つの理由～
厚生労働省：令和４年国民生活基礎調査によると、
腰痛を抱える人の数は１２５０万人だそうです。 かなりの数です( ；∀；)
それで、
「腰痛を繰り返す」とか、「腰痛が長引く」とか、
うまく回復しないという声をよくお聞きします。
いさぎよく受け入れて、「私は腰痛持ちです」なんていう方もいらっしゃいます。
なぜ、うまく腰痛が治らないのか？？？
自分も何度も腰痛を経験して、
また、今までたくさんの方をみさせていただいた経験からも、
「２つの理由」があると感じています。
その「２つの理由」とは、
（１）「腰痛の原因がひとつだと思って対処している」
（２）「そもそも腰痛の原因がハッキリしていない」
（１）「腰痛の原因がひとつだと思っている」
例えば、腰痛の原因が「腹筋が弱い」ことだと言う人がいました。
確かに、腹筋を強くしたら腰痛が治った人もいるとは思いますが、
アスリートで腹筋が人一倍強い人にも腰痛の方がいます。
ひとつの原因で考えるとムリがある例です。
治療院の先生から、筋筋膜のこわばりが「腰痛」の原因と言われ、
自分でもできる「筋膜ほぐし」の方法を教わってきた人がいました。
最初は良かったのですが、しばらくすると、また腰痛を感じるようになりました。
ひとつの原因で考えるとムリがある例です。
（２）「そもそも腰痛の原因がハッキリしていない」
そもそもですが、自分の腰痛の原因がハッキリ把握できていないこともあると感じます。
原因がはっきりすると、それがそのまま、改善のための方法（ゴール）が明確になることにつながります。
逆に、
ゴールが明確になっていないと、手探り状態で、
果たしてこの道はゴールの方向に向かっているのかわからないので、迷ってしまったり、
ゴールの反対方向に進んでいることもあるのでは、と感じます。
（１）「腰痛の原因がひとつだと思って対処している」
（２）「そもそも腰痛の原因をハッキリさせていない」
・・・これが、腰痛改善がうまくいかない「２つの理由」だと感じます。
この「２つの理由」を解消するために、
「動きケアⓇ腰痛改善ナビゲーション」が誕生し、多くの方に喜んでもらっています。
次記事では、「腰痛原因のとらえ方」についてお伝えします。(#^.^#)
ぜひ、お役立てください(#^^#)
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◆著者・土屋真人
中京大学体育学部体育学科卒、同大学大学院博士課程前期修了。体育学修士。人体解剖トレーニングセミナー
（名古屋大学大学院医学研究科）修了。
中京大学スポーツ科学部で「健康運動実習」、カイロプラクティック専門学校、施術専門学校で「解剖学」、「運動学」などを担当、自身も、健康指導者・施術者向け講習会・セミナーを6,500回以上開講、これまで13,000人以上の指導者養成に携わる。
その間、大学院での研究、30年以上の現場での指導実践を重ね、新しいノウハウ動きケアⓇ、メンタル脳ケアⓇを構築。
これらのノウハウを使って、成幸する新しい時代のパーソナルトレーナー、運動指導者、施術者の方々を多数輩出。一般的な指導者・施術者との「違い」をつくり、自分らしく成幸したい！と本当に望む方をサポートしている。
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