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メンタル脳ケアⓇ

若いころから、「瞑想」をやっていましたが、なかなかうまくいきませんでした。①途中で眠ってしまう②ぜんぜん「安らぎ」を感じないどころか、より疲れてしまうはじめの頃はいつもそんな感じでした。完全…

「自分を苦しめる“思い込み”」メンタル脳ケアの個人セッションでよく目にする「思い込み」の話です、、、メンタル脳ケアでは「自分優先」を提案しています、、、この「自分優先」は辞書にはない、「メン…

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