動きケアⓇ日常動作ナビゲーション～必要な７つの日常動作～
2026/04/07
「新しい介護予防！動きケアⓇ日常動作ナビゲーション～必要な７つの日常動作～」
日常生活がフツーに過ごせるQOLについて、介護予防について、、、、
病院スタッフと掘り下げていく中で、、、、
気づいたことがありました、、、、
「そもそも、どんな日常動作ができないと介護が必要になるんだろう・・・」
「介護のお世話にならずに生活するために、できなきゃいけない日常動作って何だろう・・・」
このことが明確になっていない、ハッキリしていないことに気づいたのです、、、、
早速、、、、、
「介護認定調査票」なども使って、日常動作全般について調べてみました、、、、
「介護認定調査票」とは、、、、
要介護認定の申請後に行われる訪問調査で、対象者の心身の状態や生活状況を把握するために、、、
使用される全国共通の調査票のことです。
当然、細かく見ていくと「日常動作」って、、、
メチャメチャたくさんあります、、、、
オーバーラップするところはうまくまとめて、、、
「介護予防」という観点から、、、
なんとか、、、、
日常動作に直結した明確な、ハッキリした形で、、、、
介護予防に必要な日常動作を示すことができないかと、、、、
検討を重ねていきました、、、、
それで、、、、
最終的には、、、、
「７つの日常動作」にまとめることができました、、、、、
表わしてみれば、当たり前な日常動作ですが、、、、
あたり前すぎるので、案外、知らない、気づいていないものかもしれません、、、
病院スタッフ、指導者、施術者の方にもみていただきましたが、、、、
「介護予防に必要な日常動作として、ハッキリ、こうして一目でみる形ははじめてかもしれません」
「シンプルですが、奥が深い・・・」
「案外、当たり前すぎて、今までなかったかもしれませんね」
などのお声を頂戴しました、、、、
今まで、介護予防といっても、目標としてはあまりにも、ぼやけ過ぎていたかもしれません、、、、
日常動作と直結した形で明確にすることにより、目標がハッキリしました、、、、
ヒトは「目標」が明確になるとそこへ向かって、行動を起こせる生き物です、、、(*^▽^*)
「いくつになっても介護のお世話にならないで、生活したい」と願う方には、、、、、
目標がハッキリすることは、朗報だと思います、、、、事前に準備することもできます、、、、
今までは、、、、残念ですが、、、、
「介護予防」として行われていることが、必要な日常動作と直結していない場面もしばしばみられました、、、
これも目標が明確でなかったことが背景にあったかもしれません、、、、
これからは、大丈夫です、、、
指導者、施術者の方も、目標がハッキリすると、、、、
今までの指導や施術をそこに直結する形で行うことができます、、、、
そうすると、当然、成果もだんぜん上がってきます、、、、
そんな新しい常識に、、、、
そんな新しい未来に、、、、
「新しい介護予防！動きケアⓇ日常動作ナビゲーション＆日常動作・大丈夫体操」
をお役立ていただければ、うれしく思います!(^^)!
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◆著者・土屋真人
中京大学体育学部体育学科卒、同大学大学院博士課程前期修了。体育学修士。人体解剖トレーニングセミナー
（名古屋大学大学院医学研究科）修了。
中京大学スポーツ科学部で「健康運動実習」、カイロプラクティック専門学校、施術専門学校で「解剖学」、「運動学」などを担当、自身も、健康指導者・施術者向け講習会・セミナーを6,500回以上開講、これまで13,000人以上の指導者養成に携わる。
その間、大学院での研究、30年以上の現場での指導実践を重ね、新しいノウハウ動きケアⓇ、メンタル脳ケアⓇを構築。
これらのノウハウを使って、成幸する新しい時代のパーソナルトレーナー、運動指導者、施術者の方々を多数輩出。一般的な指導者・施術者との「違い」をつくり、自分らしく成幸したい！と本当に望む方をサポートしている。
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