新しい介護予防！動きケアⓇ日常動作ナビゲーション～今までの介護予防の盲点～
2026/04/01
「新しい介護予防！動きケアⓇ日常動作ナビゲーション～今までの介護予防の盲点～」
今まで、ずっと残念に思っていたことがありました、、、、
それは、、、
たいていの高齢者がおっしゃることに明確に答えることができないことでした、、、、
（高齢者だけではないです、近年は中年の方からも聞かれるお声です、、、）
そのたいていの中高齢者がおっしゃることとは、、、、
・いくつになっても身の回りのことは自分でやりたい、、、、
・何歳になっても自分の足で歩いて、行きたいところに行きたい、、、
・できれば介護のお世話にはならずに普通の生活がしたい、、、
という声です、、、、
残念なことに、
これらの声に、明確に答えることができなかったのです、、、、
【筋トレすればいいじゃん、とか、運動すればいいよ、とか、そういう大ざっぱな答えはできますよ
そうではなく、ちゃんと、詳細に、明確に、です(笑)】
指導者として、トレーナーとして、研究者として、ずっと歯がゆい思いをしておりました、、、
今までの介護予防を検証すると、、、、
①（日常動作的に）何ができれば介護の必要がない生活ができるのか？
②具体的にどうすればよいのか？
③どこへ行けば、それを教えてもらえるのか？
この３つが明確になっていなかったことに思いあたりました、、、
それで、昨年の終わりぐらいから、、、、
ある病院で指導する方と共同研究のような形で、毎月、現場での情報交換と検証、勉強会を重ねて、、、
上記の①、②の明確な答えとなるものをまとめ上げることができました、、、
それが、、、、
「新しい介護予防！動きケアⓇ日常動作ナビゲーション＆日常動作・大丈夫体操」です!(^^)!
【今までの常識】
・あたり前にできていた日常動作ができなくなると、ショックを受けて、、、
相談すると「介護サービス」の提案を受けます
↓ ↓ ↓
・介護を受けると、益々自分で動かなくなるので、体力の低下は進行します、、
復活はムツカシクなります( ；∀；)
【これからの常識】
・介護予防に必要な日常動作が明確に示されているので、目標になり、事前に準備ができます、、、
（ヒトは目標が明確になると、それに向かって進むことができる生き物です。今まではその目標が
残念ながら明確ではありませんでした）。
・あたり前にできていた日常動作ができなくなっても、具体的に何をすればよいか、
が明確になっているので、「まだまだ、大丈夫！」、気持ちさえあれば、また復活できます！！
これが、これからの「新しい常識」になってほしいと思っています！
センチナリアン（百寿者）（百歳以上の人の数）は、、、、
世界では１９６０年に２万人でしたが、約６０年後、５７万人以上になっています、、、、
日本でも１９６３年に１５３人でしたが、約６０年後、約１０万人になっています、、、、
世の中は大きく変わっています、、、、
２０００年に１４９万人だった介護保険利用者数は、、、、
２０２２年には、５１６万人、 ３．５倍になっています、、、、
２０００年に３．２兆円だった 介護給付費・事業費は、２０２０年には、１０．８兆円！になりました、、
（厚労省、社保審－介護給付費分科会資料R５）
世の中は、ハッキリした、的を得た、より必要な日常動作に直結した「介護予防」を必要としています、、、
これから、 一緒に「新しい常識」をつくっていただける指導者、施術者の方、、、、
「まだまだ大丈夫！復活できます！！」をクライアント、生徒さんに伝えたい！喜んでもらいたい！
指導者、施術者の方、、、、
ぜひ、学んでみてください。お待ちしております(*^▽^*)
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◆著者・土屋真人
中京大学体育学部体育学科卒、同大学大学院博士課程前期修了。体育学修士。人体解剖トレーニングセミナー
（名古屋大学大学院医学研究科）修了。
中京大学スポーツ科学部で「健康運動実習」、カイロプラクティック専門学校、施術専門学校で「解剖学」、「運動学」などを担当、自身も、健康指導者・施術者向け講習会・セミナーを6,500回以上開講、これまで13,000人以上の指導者養成に携わる。
その間、大学院での研究、30年以上の現場での指導実践を重ね、新しいノウハウ動きケアⓇ、メンタル脳ケアⓇを構築。
これらのノウハウを使って、成幸する新しい時代のパーソナルトレーナー、運動指導者、施術者の方々を多数輩出。一般的な指導者・施術者との「違い」をつくり、自分らしく成幸したい！と本当に望む方をサポートしている。
動きケアⓇを
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