瞑想・劣等生
2023/09/13
若いころから、「瞑想」をやっていましたが、なかなかうまくいきませんでした。①途中で眠ってしまう②ぜんぜん「安らぎ」を感じないどころか、より疲れてしまうはじめの頃はいつもそんな感じでした。完全…
うまくいかない「目標設定」と「目標達成法」
2023/04/19
「うまくいかない"目標設定"と“目標達成法”」「達成できる目標もあるけど、なんで、達成できない目標もあるんだろう？」自分自身のこととして、こんな疑問を持ったことがあります。目標を設定しても達成…
自分を苦しめる“思い込み”（１）
2023/03/15
「自分を苦しめる“思い込み”」メンタル脳ケアの個人セッションでよく目にする「思い込み」の話です、、、メンタル脳ケアでは「自分優先」を提案しています、、、この「自分優先」は辞書にはない、「メン…
