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Gマスター新しい特典 「動きケア動画パートナー」	新特典！「動きケア動画パートナー」登録はコチラ

１、新刊出版のご案内

　　このたび、日本文芸社から「スポーツ障害予防の教科書（姿勢と動きのコンディショニング）」が5/15に出版されました。すでにご購入いただいた方、

    ありがとうございます。動きケアⓇのノウハウが大公開されている本です。ぜひ、お役立てください。アマゾンでの購入はコチラから

 

２、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

※ぜひ、ご活用ください。

 

３、動画追加のお知らせ

　☆今月の新しい動画は「今月の特選動画」で確認できます。

　　→Gマスター動画（今月の特選動画へ）

◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、肋椎関節から巻きタオルエクササイズへ

２、ゆらしのテクニック発展編～仙骨から肩甲帯へ～

３、腕を上げやすくする～肩甲上腕関節から鎖骨へ～

４、肩甲帯エクササイズ～側臥位から床すわりへ～

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、下肢・連動ケアエクササイズで小指球・小指にのれるよう改善する

２、上肢・連動エクササイズ応用編～（仰）両側・上肢内ねじりから～

３、上肢・連動エクササイズ発展編～（仰）片側・上肢ねじりから～

４、下肢・連動ケアエクササイズで母指球・母指にのれるよう改善する

１、新刊出版のご案内

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、関節・動きケアⓇ～股関節・屈曲の動きを仙腸関節で改善する～

２、関節・動きケアⓇ～股関節・伸展の動きを仙腸関節で改善する～

３、関節・動きケアⓇ～股関節・外旋の動きを仙腸関節で改善する～

４、関節・動きケアⓇ～股関節・内旋の動きを仙腸関節で改善する～

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、股関節・部分動きケア～（立）内旋～

２、膝関節・部分動きケア～（立）膝屈曲～

３、内がえし・外がえしと足裏荷重の調整

４、仙腸関節・関節動きケア～寛骨：前傾・後傾で成果を出せる動きの事例集～

 

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、胸郭部・部分動きケア～肩甲骨でタオルはさみのプレチェック～

２、イスでの膝・部分動きケア＆関節・動きケア（膝蓋大腿関節、膝：内旋・外旋）

３、動きケアⓇ筋トレ（大腿四頭筋）

４、股関節・部分動きケア（立位での伸展）

※近日、動画視聴のためのユーザー名等が変更されます。郵送物「Gマスター情報」でご確認ください。

　すぐに視聴ご希望の方はメールにてお気軽にご連絡ください。お知らせします。

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、伏臥位での足部チェック（ファーストコンディションチェック）

２、動きケアⓇ筋トレ・バックエクステンション

３、できないのは脚筋力低下じゃない？！イスからの片脚立ちを掘り下げる

４、立位連動ケア「上虚下実」（発展編）

※前回、動画視聴のためのユーザー名等が変更されております。郵送物「Gマスター情報」でご確認ください。

　

１、新刊出版のご案内

　　このたび、日本文芸社から「スポーツ障害予防の教科書（姿勢と動きのコンディショニング）」が　

　　5/15出版される運びとなりました。すでに予約いただいた方、ありがとうございます。動きケアⓇ

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２、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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◆動きケアⓇをバッチリ習得！　他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、側臥位での骨配列チェック（ファーストコンディションチェック）

２、新・ゆらしのテクニック（１）肩甲骨ゆらし

３、新・ゆらしのテクニック（２）肋椎関節ゆらし

４、動きケアⓇ筋トレ総論

※近日、動画視聴のためのユーザー名等が変更されます。郵送物「Gマスター情報」でご確認ください。

　すぐに視聴ご希望の方はメールにてご連絡ください。お知らせします。

１、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、しゃがむ動作改善で、「違い」をつくる①解説

２、しゃがむ動作改善で、「違い」をつくる②膝を開いてしゃがむ

３、関節・動きケア「距骨下関節」①：解説

４、関節・動きケア「距骨下関節」②：「距骨下関節・調整テクニック」

１、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

（２）動きケアⓇリ・コンディショニング講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

※ぜひ、ご活用ください。

 

２、動画追加のお知らせ

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、股関節：内旋・外旋の改善指導で、「違い」をつくる“股関節：内外旋・部分動きケア”

２、股関節・伸展の動き指導で、「違い」をつくる　"チェックでも違いを"

３、股関節・伸展指導で「違い」をつくる伝え方（１）　“腰部後屈負担が軽減する”

４、股関節・伸展指導で「違い」をつくる伝え方（２）　“ヒップリフトが変わる！”

１、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

（２）動きケアⓇリ・コンディショニング講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

※ぜひ、ご活用ください。

 

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「骨盤左右傾け」の動き指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"解説"

２、「骨盤左右傾け」の動き指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"まずは、できるようにする"

３、「骨盤左右傾け」の動き指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"クライアントに最適なエクササイズ選択”

４、「骨盤左右傾け」の動き指導で、ハッキリ「違い」をつくる　“必ず、立位で仕上げる”

 

１、特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「腹圧」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"腹圧チェック方法"

２、「腹圧」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"動きケアⓇコア・ベーシック５解説"

３、「腹圧」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"動きケアⓇコア・ベーシック５まとめ”

４、Ｕチェック１５：中殿筋あたりのこわばりチェック⑭

 

本年もお世話になり、ありがとうございました。

来年もよろしくお願い申し上げます。

１、新しい特典セミナーがはじまっております

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"連動ケア"

２、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"立位連動ケア"

３、「首や肩の改善」指導で、ハッキリ「違い」をつくる　"上肢連動ケア"（発展編）

４、Ｕチェック１５：広背筋あたりのこわばりチェック⑬

１、新しい特典セミナーがはじまっております

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（４）下腿（膝）で優先すべきこと

２、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（５）股関節で優先すべきこと

３、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（６）骨盤部で優先すべきこと

４、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（７）胸郭部で優先すべきこと

５、Ｕチェック１５：薄筋あたりのこわばりチェック⑫

１、新しい特典セミナーがはじまっております

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

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※ぜひ、ご活用ください。

 

２、動画追加のお知らせ

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（１）解説

２、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（２）あおりある　"歩き"　を維持するために

３、「歩き」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（３）足・足部で優先すべきこと

４、Ｕチェック１５：大腿内転筋群（薄筋以外）あたりのこわばりチェック⑪

１、新しい特典セミナーがはじまっております

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

（２）動きケアⓇリ・コンディショニング講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

※ぜひ、ご活用ください。

 

２、動画追加のお知らせ

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、他の指導者・施術者との「違い」をハッキリつくろう！！

１、「起き上がり」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（１）解説

２、「起き上がり」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（２）すぐに効果がわかる実技①

３、「起き上がり」指導で、ハッキリ「違い」をつくる（３）動きケア体操を使って実技②

４、Ｕチェック１５：深層外旋六筋あたりのこわばりチェック⑩

１、新しい特典セミナーのご案内

（１）姿勢とうごきのなぜがわかる講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

（２）動きケアⓇリ・コンディショニング講座　→受講費5,000円免除で受講できます。

※ぜひ、ご活用ください。

 

２、ブラッシュアップセミナー時間変更のお知らせ

◆毎月第４日曜日：ブラッシュアップセミナーの時間：16:00～18:00に変更になりました。

 

３、動画追加のお知らせ

　☆今月の新しい動画は「今月の特選動画」で確認できます。

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、「中心こわばりゆるめ（ゆらしのテクニック）」から

１、「三角すわり」に必要な要素の見極め方

２、「しゃがみすわり」に必要な要素の見極め方

３、動きケアⓇバリエーション・ウォーキング～腹圧・足部の衰え予防編～

４、Ｕチェック１５：小殿筋あたりのこわばりチェック⑨

 

 

１、動画追加のお知らせ

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◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、「中心こわばりゆるめ（ゆらしのテクニック）」から

１、「正座」、「跪座」に必要な要素の見極め方

２、「横すわり」に必要な要素の見極め方

３、動きケアⓇエッセンシャル・ウォーキング

４、動きケアⓇバリエーション・ウォーキング～上肢帯・胸郭部の衰え予防編～

 

 

１、動画追加のお知らせ

⇁Gマスター動画（立位連動＆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」・ページへ）

→Gマスター動画（中心こわばりゆるめ・トップページへ）

◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、「中心こわばりゆるめ（ゆらしのテクニック）」から

１、床すわり、余力理論

２、「立位」から「床すわり」への展開例

３、「あぐら」、「半跏趺坐」に必要な要素の見極め方

４、筋弾性力を高めるための“ゆらしのテクニック”～上肢編～

５、筋弾性力を高めるための“ゆらしのテクニック”～下肢編～
 

 

１、動画追加のお知らせ

⇁Gマスター動画（立位連動＆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」・ページへ）

→Gマスター動画（部分・動きケア・トップページへ）

◆すべての人に必要な「動き」「姿勢」「習慣」、「Uチェック１５」から

１、８つの床すわり

２、体位変換のための３つの身体ならし

３、動きケアⓇ寝転がり体操

４、Uチェック（7）大殿筋あたりのこわばりチェック

５、Uチェック（8）ハムストリングスあたりのこわばりチェック
 

１、PDFプレゼント追加のお知らせ

◆“痛み”についての確認事項～動きケアⓇで成果があがる重要な理由～

　がダウンロードできるようになっています。ぜひ、お役立てください。

→Gマスター・プレゼントページへ（パスワード等を入力ください）。

 

２、動画追加のお知らせ

→Gマスター動画（部分・動きケア・トップページへ）

◆膝（下腿）・部分動きケア、「Uチェック１５」から

１、大腿四頭筋・機能チェック（２）片脚でのイスからの立ち上がり

２、大腿四頭筋・機能チェック（３）片脚スクワット

３、Uチェック（４）大腿四頭筋あたりのこわばりチェック

４、Uチェック（５）縫工筋あたりのこわばりチェック
 

１、プレゼント追加のお知らせ

◆動きケアⓇ基本マニュアル「身体の動かし方編」（PDF版）全７編シリーズ

　①腰痛改善編～⑦首不調改善編　がダウンロードできるようになっております。

　ぜひ、お役立てください。

→Gマスター・プレゼントページへ（パスワード等を入力ください）

 

２、動画追加のお知らせ

→Gマスター動画（部分・動きケア・トップページへ）

◆膝（下腿）・部分動きケア、「Uチェック１５」から

１、伏臥位での膝屈曲チェック

２、大腿四頭筋・機能チェック（１）

３、Uチェック（１）脊柱起立筋・腰方形筋あたりのこわばりチェック

４、Uチェック（２）腹直筋あたりのこわばりチェック
 

■動画追加のお知らせ

→Gマスター動画（部分・動きケア・トップページへ）

◆骨盤部・部分動きケア、下腿（膝）・部分動きケア

１、骨盤部：前傾エクササイズ

２、脚の付け根手指はさみ体操

３、床すわりをやりやすくするエクササイズ

４、下腿（膝）内旋・外旋エクササイズ
 

■動画追加のお知らせ

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◆上肢帯・部分動きケア、骨盤部・部分動きケア

１、上肢帯：四つばい位エクササイズ

２、上肢帯：椅坐位エクササイズ

３、（骨盤部・前傾）脊柱起立筋の機能チェック

４、（骨盤部・前傾）床すわりを使った骨盤・前傾チェック