“起き上がり”ができなくなった・・・
“イスから立ち上がる”のがたいへんになった・・・・
その時・・・・、
“コレ”を知っているか、知らないか、で大違い・・・・
こんなカンタンなことで、“復活”できるのなら・・・・
教えてあげてください、、、 そのノウハウ、公開です、、、
「動きケアⓇ寝ころがり体操」
こんな方におススメします
■“起き上がり”（腹筋運動）ができなくなった人が、もう一度、“起き上がり”ができるようになる方法（それもムリしないで）を知りたい方
■“イスからの立ち上がり”がたいへんになった人が、もう一度、すっと立ち上がれるようになる方法（それもムリしないで）を知りたい方
■動きケアⓇ寝ころがり体操を学びたい方
■一般的な高齢者指導、介護予防指導、健康づくり運動指導の盲点を知って、補いたい方
■一般的な運動指導者、施術者との「違い」をつくり、一層クライアント、生徒さんに喜ばれたい方
日常動作を楽々こなすためのポイントは、「骨盤部の動き」です。骨盤部の動きと日常動作の関係がわかりやすく確認できます。
これがわかれば、動きケア・寝ころがり体操もバッチリわかる！！それは、筋活動の3様式です。
ムリせず、“復活”するための最大のポイントは、腹直筋、腸腰筋の伸張性筋活動から入ることです
床にすわることもたいへんになってしまった方への「事前チェック」、具体的な指導方法も解説。体力低下がすすんでいる人へのアプローチの仕方、指導展開がわかるようになります。
起き上がりができなくなった人が、ムリせず、もう一度起き上がりができるようになる「動きケア・寝ころがり体操」がわかります、イスからの立ち上がりがたいへんになってしまった人がまた、すっと立ち上がれるようになる具体的方法も学べます。そのまま現場で使うことができるので、すぐに他の指導者・施術者との「違い」をつくることができます。
動きケアⓇ寝ころがり体操（全8動画）
1、骨盤部の重要性
2、筋活動の3様式
3、体操前のチェック
4、“身体ほぐし”エクササイズ
5、動きケアⓇ寝ころがり体操の実際
6、応用編～イスからの立ち上がり～
7、質疑応答①
8、質疑応答②
（全編合わせて約50分）
ロングセラーシリーズ「姿勢と動きのなぜがわかる本」の著者、中京大学大学院で「健康づくり運動」を研究、中京大学で30年にわたり、健康運動を教授する土屋真人がまとめました。
本編は、土屋が体系化したメソッド、“動きケアⓇ寝ころがり”のノウハウを学ぶことができる「動画＆フォローセミナー」です。
動きケアⓇ寝ころがり体操
自分の好きな時間に学べる！
自分のペースで、何度でも繰り返し学べる！
フォローのZoomセミナーでも確認できるから安心！
動きケアⓇ寝ころがり体操
1、申込フォームの送信、受講費ご入金
2、パスワードを受け取り、動画の視聴
3、フォローZoomセミナーによる確認（希望者）
申込み
申込み
1、「申込フォーム」の送信
「申込フォーム」に必要事項を入力し、送信してください。
※申し込みフォーム送信後、すぐに返信用メールが届かない場合は、メールアドレスの間違いなどで申し込みメールが届いていない可能性があります。メールアドレスをご確認後再度送信してください。また、迷惑メールボックスなどに含まれる場合もあるようです。ご確認をお願いいたします。それでも返信メールを確認できない届かない場合はお手数ですが、お問い合わせメール info@fgi-jp.jp 、お電話：0568-62-8558またはFAX：0568-62-8578 にてお知らせくださいますようよろしくお願いいたします。
2、受講のご入金
■受講費 9,000円（税込）
※モニター受講費なら 8,000円（税込） ：簡単なアンケートにお答えいただければOK
※以前、「動きケア・寝ころがり体操」Zoomセミナーを受講された方は4.000円（税込）
■フォローZoomセミナー（2021年）
①10月27日（水）19：30～21：00
②10月30日（土）10：00～11：30
③10月31日（日）10：00～11：30
（※別途費用は必要ありません。動画内容確認のためのセミナーです。希望者は受講ください。上記日程のうち1日をお選びください）。
◆ご入金
※申し込みフォーム送信後、3日以内にお願いいたします。
[振込先]
三菱UFJ銀行 犬山支店
（普） 0135961
（株）DOU（ディー・オー・ユー）
3、動画セミナーの受講
入金確認後パスワード等が送付されます。動画を視聴ください。
4、フォローZoomセミナーについて
ご希望の有無を申し込みフォームにてお知らせください。
◆開講日が近づきましたら、申込みの方にはZoomID等をお知らせします。