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第1回目:現代・日本人が衰えやすい “動き”
第2回目:現代人の衰えをカバーずる「9つのブロック」
第3回目:感動!の4点セット
第4回目:痛くない動きが身体をよくする
第5回目:膝痛の人が見落としている大事なこと
第6回目:腰痛の人は特に、衰えるとできなくなる「〇〇」
第7回目:日常生活でラクラク身体が動くためのコツ

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